Mindfulness

Mindfulness

El mindfulness es una disciplina que se puede traducir como Conciencia o Atención plena donde nos enfocamos de forma consciente en el presente, como mero observador de la experiencia y sin juzgarla.

En este artículo les comparto algunos beneficios puntuales para los padres e ideas de prácticas informales derivadas del mindfulness que pueden poner en práctica con sus hijos/as.

¿Dónde inicia el maltrato/abuso?

¿Dónde inicia el maltrato/abuso?

Padres, es momento de detenernos y preguntarnos ¿de qué manera estamos contribuyendo en casa a que las tasas de maltrato/abuso y feminicidios aumenten? ¿que más debe pasar en la sociedad para que empecemos a cambiar la ¨solución¨?

Hoy les invito a replantearnos los mensajes implícitos que le transmitimos a nuestras niñas.

Conducta u Objeto Transicional en mis hijos

Conducta u Objeto Transicional en mis hijos

Los profesionales llamamos “objeto transicional, de apego o de consuelo” a aquellos juguetes, ropa, mantas, etc. que cumplen la función de ayudar a un niño a afrontar sus miedos o cualquier otra situación que le genere ansiedad.
Si tu hijo está pasando por esa etapa en que no quiere soltar algún objeto, debes saber que es completamente normal, sobre todo si está entre los cuatro meses y cuatro años de edad. La razón es que, hasta ese momento, los niños no tienen absoluto control sobre el miedo a ser abandonados, lo que les dificulta desarrollar habilidades para socializar y empezar a ser independientes, por lo que establecen una relación especial con dicho juguete, que no forma parte de su cuerpo aunque tampoco lo reconoce como perteneciente a la realidad exterior.

Regreso a clases

Regreso a clases

El regreso o inicio a clases puede causar gran entusiasmo, así como ansiedad, tanto en los niños/as como en los padres. Por eso les dejo algunas ideas que pueden ayudarles a empezar bien el nuevo año escolar: ¡Si usted se muestra entusiasmado, sus hijos también lo...

Asumiendo la Paternidad

Asumiendo la Paternidad

Decir frases como ″mi esposo me ayuda en casa″ o ″yo ayudo a mi esposa con los niños y la casa″… sigue siendo común, como si fuera responsabilidad de alguno en particular el cuidado de los hijos y la casa. Sucede que es una ardua tarea desprendernos de esta idea de...

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