por Elisa Estévez Espinal | Mar 29, 2019 | Artículos, Crianza, Educación
¿Qué es el Mindfulness? El Mindfulness es una filosofía milenaria basada en principios orientales y orientada al estilo de vida occidental por su creador Jon Kabat Zinn, inicialmente para tratar el estrés, la ansiedad y el dolor crónico. Posteriormente y debido a su...
por Elisa Estévez Espinal | Mar 8, 2019 | Artículos, Crianza, Disciplina
Quiero reflexionar sobre un tema que ha estado rondando mi mente hace varias semanas debido a la gran cantidad de casos recientes que he visto en consulta y noticias al respecto: el maltrato/abuso que muchas veces termina en feminicidio. Les invito a que fijemos...
por Elisa Estévez Espinal | Feb 14, 2019 | Artículos
El 14 de febrero de cada año celebramos el día de San Valentín o día del amor y la amistad, festividad en la que acostumbramos a manifestar nuestro amor a todas esas personas significativas en nuestra vida mediante diferentes detalles; sin embargo, quiero aprovechar...
por Elisa Estévez Espinal | Feb 7, 2019 | Artículos
Los perros son animales conocidos por ser leales, inteligentes, empáticos y cariñosos, incluso se han ganado el título de «El amigo por excelencia del hombre», por lo que muchas familias deciden convivir con un ellos. Les cuento que la modelo de la foto que acompaña...
por Elisa Estévez Espinal | Oct 29, 2018 | Disciplina, Duelo
Una de las preocupaciones más frecuentes en los padres, cuando llega el segundo embarazo, suele ser: ¿Qué pasará con el/los mayor/es? ¿Cómo recibirán al nuevo bebé? ¿Tendrá/n celos? ¿Nos lo echará/n en cara?… Factores que influyen en la aceptación del nuevo/a...
por Elisa Estévez Espinal | Sep 29, 2018 | Artículos
Hace un tiempo leí un artículo publicado en baby center por la periodista Ana Hanssen, titulado ¨Por favor, no le pidan besos a mis hijos¨, donde narra 2 experiencias vividas con su pequeña hija. Primero cuenta como en la peluquería una señora insistía a la peluquera...
por Elisa Estévez Espinal | Sep 5, 2018 | Artículos, Duelo
¿Qué es objeto transicional? Los profesionales llamamos “objeto transicional, de apego o de consuelo” a aquellos juguetes, ropa, mantas, etc. que cumplen la función de ayudar a un niño a afrontar sus miedos o cualquier otra situación que le genere ansiedad. Si tu hijo...
por Elisa Estévez Espinal | Ago 17, 2018 | Artículos
El regreso o inicio a clases puede causar gran entusiasmo, así como ansiedad, tanto en los niños/as como en los padres. Por eso les dejo algunas ideas que pueden ayudarles a empezar bien el nuevo año escolar: ¡Si usted se muestra entusiasmado, sus hijos también lo...
por Elisa Estévez Espinal | May 16, 2018 | Duelo
Emily Pearl Kinsgley, escritora y madre de un niño con síndrome de Down, describe así la experiencia de educar a un hijo con necesidades especiales: «Esperar un bebé es como planear un fabuloso viaje de vacaciones a Italia: compras muchas guías de turismo y haces unos...
por Elisa Estévez Espinal | Mar 15, 2018 | Artículos
Decir frases como ″mi esposo me ayuda en casa″ o ″yo ayudo a mi esposa con los niños y la casa″… sigue siendo común, como si fuera responsabilidad de alguno en particular el cuidado de los hijos y la casa. Sucede que es una ardua tarea desprendernos de esta idea de...