Mindfulness

Mindfulness

¿Qué es el Mindfulness? El Mindfulness es una filosofía milenaria basada en principios orientales y orientada al estilo de vida occidental por su creador Jon Kabat Zinn, inicialmente para tratar el estrés, la ansiedad y el dolor crónico. Posteriormente y debido a su...
Regreso a clases

Regreso a clases

El regreso o inicio a clases puede causar gran entusiasmo, así como ansiedad, tanto en los niños/as como en los padres. Por eso les dejo algunas ideas que pueden ayudarles a empezar bien el nuevo año escolar: ¡Si usted se muestra entusiasmado, sus hijos también lo...
Asumiendo la Paternidad

Asumiendo la Paternidad

Decir frases como ″mi esposo me ayuda en casa″ o ″yo ayudo a mi esposa con los niños y la casa″… sigue siendo común, como si fuera responsabilidad de alguno en particular el cuidado de los hijos y la casa. Sucede que es una ardua tarea desprendernos de esta idea de...